maanantai 12. helmikuuta 2018

Su 18.2. harjoitukset klo 13-14

Korjaus hiihtolomaviikon tiedotteeseen:
Su 18.2. harjoitukset pidetään klo 13-14.
Harjoitukset pidetään yhteisharjoituksina perhejudon kanssa.

keskiviikko 31. tammikuuta 2018

Aikuisille oma kuntoryhmä!

Hyvää alkanutta vuotta!

 

 Aikuisten liikuntaryhmä starttaa tatamilla! Tule kohottamaan kuntoa sunnuntai aamuisin klo 10-11 Nummelan judon salille! Kaikki judovanhemmat mukaan!

 

Nummelan judoseuran järjestämä kuntoremontti -ryhmä haastaa työikäiset tatamille löytämään uuden tavan liikkua ja kohottaa kuntoa!

 

Kuntoremontti on perusliikuntaryhmä, joka soveltuu eritasoisille liikkujille. Harjoitusten teemoina ovat kehonhallinnan kehittäminen, liikkuvuuden lisääminen, tasapaino lihasvoiman parantaminen sekä kestävyys. Ennen kaikkea rentoa ja hauskaa liikkumista :)

 

 

Ryhmä kokoontuu 8 krt. Aloitamme 4.2 (11.2, 18.2, 25.2, 4.3,1 1.3, 18.3, 25.3)
Koko jakso vain 25e!
#kkitukee

 

 

 

Ryhmää ohjaa fysioterapeutti Mari Keränen

050-3059636

torstai 18. tammikuuta 2018

Muksujudo peruttu 21.1.

Tulevana sunnuntaina 21.1. salillamme järjestetään maajoukkueiden ja U15/U13-ikäisten kilpailijoiden tehostamisleiri.

Tämän vuoksi muksujudon treenit on ensi sunnuntailta peruttu.


T. Mari, Marko ja apuohjaajat

torstai 9. marraskuuta 2017

Judoa!

Hei Vanhemmat!

Lauantaina 11.11 ja 18.11 klo 11-12 KKI-ryhmässä Ari Tervo ohjaa vanhemmille omat judoharjoitukset!

Harjoitukset ovat maksuttomat, eivätkä vaadi aikaisempaa osaamista. Mitään kamalaa tai vaikeaa ei ole tiedossa, toivottavasti mahdollisimman moni pääsee mukaan!

Isänpäivänä isät (kelpaa muukin aikuinen) tervetuloa judoilemaan myös muksujudoon :)



Terveisin Mari

maanantai 6. marraskuuta 2017

Isät tatamille isänpäivänä

Isänpäivänä 12.11. isät ovat tervetulleita mukaan muksujudoon treenaamaan.

Eli kaikki isät mukaan treeneihin! 

Tervetuloa!


T. Mari, Marko ja apuohjaajat